اهو منحصر آهي ته توهان ڪيترو وزن ڪيئن آهي,ڪيترو توهان وڃائي ڇڏيو,توهان کي تڪڙو تڪڙو وڃائي,۽ جتي اهو ٽتو آهي.جيڪڏهن توهان 50 پائونڊ يا گهٽ وڃائي ڇڏيو آهيو,انهي جي ڀيٽ ۾ شايد اهو پريشان نه ٿيندو,پر جيڪڏهن توهان تقريبا 100 پونډو وڃائي ڇڏيو,پوء هڪ موقعو آهي ته اهو هڪڙو بگڙيل آهي.پڻ,جيڪڏھن اھو اوھان جي پيٽ تي آھي ته اھو اوھان جي ھٿ ۾ ھڪڙي وڏي ڳالھ آھي،.هڪ آخري عنصر اهو آهي ته توهان ڪيتري تڪڙو تڪڙو تڪڙو آهيو,جيڪڏهن توهان تمام جلد تڪڙو وزن وڃائي ڇڏيو,اهو شايد سست وزن جي نقصان کان وڌيڪ خراب ٿيندو.جيتوڻيڪ انهي جي باري ۾ تمام گهڻو پريشان نه ٿئي ها,اهو سڀ کان وڌيڪ امڪان ٺيڪ ٿي ويندو.