O da lori bi o ṣe gbe iwuwo,Elo ni o padanu,bi o sare ti o padanu,ati ibi ti tatuu naa wa.Ti o ba padanu ~ 50 poun tabi kere si,ju ti o jasi yoo ko daru,ṣugbọn ti o ba padanu ni ayika 100 poun,lẹhinna anfani wa o yoo jẹ itumo diẹ.Tun,ti o ba wa lori ikun rẹ lẹhinna aye nla kan wa ti titọ ti o ṣe afiwe si kiko lori apa rẹ.Ohun pataki kan ti o kẹhin ni bi o ṣe yara iyara ti o padanu iwuwo,ti o ba padanu kan pupọ ti iwuwo pupọ yarayara,o ṣee ṣe yoo daru diẹ sii ju pipadanu iwuwo lọra.Emi yoo ṣe wahala pupọ pupọ nipa rẹ botilẹjẹpe,o ṣee ṣe julọ yoo dara.